習太極記(之一)

(圖片版權為朱銘美術館所有)

本周丁老師說到太極養身之道在於可達到

「外練筋骨皮，內練精氣神」

之境界

雖然幾個月下來我似乎沒甚麼長進(咎因於疏於練習)，但也聽了一些東西。

目前較熟習的只有「太極暖身」、「扎樁」、「馬步」、「六式太極」。

看來要達到老師和師兄們的境界，還有一段漫漫長路要走。

最後一堂課

前一陣子在另一個部落格提到卡內基美濃大學的 Randy Pausch 教授。

Randy Pausch 教授雖然患得死亡率很高的胰臟癌，但仍然活得很堅強~

他在CMU的演講中更展現他風趣幽默的一面，博得滿堂喝采。

Randy Pausch 教授雖然已經過世，但他的意志力讓人印象深刻。

不知道如果有一天要上「最後一堂課」，我該怎麼去上這堂課？！

田野生活

找到工作後，想把畢業後的宅個性改一改(其實畢業前也蠻宅的~)
之前常常與家人在宜蘭家後方的堤防走走，但不以為意。
今年過年去走了兩次，發現幾棟田野豪宅悄悄的落成了~

比起在台北不吃不喝 10 年才能買房子，
我想還不如在這邊買塊地並親手參與房子的設計與建造。

當下決定有能力的時候實現這個夢想~

年糕

小時候非常喜歡這份甜點。
用餛飩皮或是麵粉將甜年糕包起來並用油炸的方式處理~

今年又吃到這個味道，有點感動....\^0^/

自己的路

「每個人要走的路，都是自己選的。」

養生食譜(II) - 梨湯

名稱：梨湯
用途：止咳養肺
材料：粗皮梨、冰糖
作法：

1. 將租梨切塊(是否去皮可自行決定)
2. 將梨塊與適量冰糖放入水中以電鍋悶煮

養生食譜(I) - 蛋茶

名稱：蛋茶
用途：驅寒(有感冒前兆時)
材料：蛋、胡麻油(黑芝麻)、蒜頭塊、冰糖
作法：

1. 將蛋打散並加入適量胡麻油與蒜頭塊
2. 將適量水煮開
3. 將打好的蛋慢慢倒入水中並快速攪拌(一定要快避免成為蛋花)
4. 依據個人口味加入適量冰糖

附記(蒜頭塊處理)：

1. 將蒜頭接成小塊保存於冰箱
2. 待蒜頭出現紅色(變成蒜頭精)時即可使用